Esteira aquática: invenção previne lesões e ajuda na reabilitação

Se você está se recuperando de uma lesão, quanto mais rápido puder voltar aos treinos, melhor, certo? O que você não sabia é que, a partir de agora, é possível usar uma esteira aquática como parte da reabilitação em casa — claro, se você tiver uma boa grana para investir! 

A invenção japonesa (vendida à £69.000) promove benefícios cardiovasculares comparáveis à corrida de rua. Mas como o peso corporal é reduzido em até 80% pela água, os efeitos nas pernas e articulações são bem mais suaves  – ou seja, você continuaria em forma sem prejudicar a lesão. Além disso, correr dentro da água força seus músculos a trabalhar mais do quando são acionados fora dela.

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Confira como ela funciona:

 

Fonte: Boa Forma Abril