Juju Salimeni diz que sonha em ter o corpo da Gracyanne Barbosa

Bastante admirada por ter um corpo sarado, Juju Salimeni revelou que sonha em ter o corpo da Gracyanne Barbosa. “Minha maior musa é Gracyanne Barbosa --meu sonho é ter aquele corpo. Mas temos que respeitar nossas limitações”, disse em entrevista ao UOL.

Ela revela que começou malhar aos 15 anos, pois era muito magra e não se sentia bem com o corpo. “Eu e mais duas amigas nos matriculamos em uma academia de musculação do bairro e me apaixonei pela modalidade. Treinava seis dias por semana. Naquela época, não havia a facilidade de encontrar informações sobre alimentação como hoje, tão pouco tinha o acompanhamento de um nutricionista. Foi o próprio professor da academia, que era fisiculturista, que me recomendou uma dieta. Minha mãe, que sempre foi minha parceira, preparava minhas refeições com carinho antes de ir para o colégio e antes de treinar”, conta.

Porém, engana-se quem pensa que só a malhação da resultado. Juju explica que também foi preciso mudar a alimentação. “Comecei a comer mais e fazer refeições de três em três horas. Mesmo sem ter fome, me forçava para seguir tudo conforme a dieta mandava até que fui me acostumando. Quem pensa que ganhar massa magra é mais fácil que emagrecer está muito enganado. O processo foi longo e exigiu muita paciência e disciplina”.

Disciplina

A ex-panicat diz que é persistente. “Não ia a festas ou ingeria bebida alcoólica. Até hoje sou assim, nunca fiquei bêbada. Só fui experimentar cerveja e champanhe recentemente, que é a única bebida que abro exceção e tomo um pouquinho durante algumas comemorações. Até hoje minha dieta é restrita, focada em desempenho atlético e acompanhada de perto por uma equipe de profissionais: nutricionista, endócrino e personal trainer”.

Aos 31 anos, Juju está com 74 quilos e garante que gosta de sua forma física.

Boa noite ✨💕

Uma publicação compartilhada por Juliana Salimeni 💖 (@jujusalimeni) em Out 12, 2017 às 7:29 PDT

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Uma publicação compartilhada por Juliana Salimeni 💖 (@jujusalimeni) em Out 10, 2017 às 6:09 PDT

Cada caminhada é única. No trajeto da vida é onde acontece a construção do nosso ser. Então sempre seremos injustos ao julgar alguém sem antes conhecer suas histórias e calçar seus sapatos . Antes eu era julgada pelo meu estilo de vida, hoje é moda , amanhã pode não ser . Isso não muda o que sou, nem o que vivo #minhaverdade #teamgracyanne #nainteGra

Uma publicação compartilhada por Gracyanne Barbosa (@graoficial) em Out 23, 2017 às 6:26 PDT

Treino MMII ênfase Quadríceps Com @personaljanu 4- Cadeira extensora 3x 5 slow concêntrica + 5 slow excêntrica + 10 seg isometria concêntrica e excêntrica + 10 rep - BISET c/ Sissy Squat 10 rep lentas 5- Panturrilhas em pé 30/25/20/15/10/5 Rep, aumentando carga e 10 seg descanso entre series 6- Passada 1x200rep Treino com a linda @dani_laurafit #nainteGra #treinodagra #teamgracyanne #VemPraMax #bumbumnanuca #treinoanimal #teammaxtitanium #teammadrugao #fit #fitness

Uma publicação compartilhada por Gracyanne Barbosa (@graoficial) em Out 21, 2017 às 10:14 PDT

(DOL com informações do UOL)